همه چیز درباره حمله پانیک
حمله وحشت یا حمله پانیک (Panic attack) یک ترس ناگهانی و شدید است که بدون وجود خطر واقعی رخ میدهد و علائم جسمی و روانی ایجاد میکند. در صورت وقوع حمله وحشت ممکن است فکر کنید دچار حمله قلبی شدهاید یا حتی در حال مرگ هستید.
هر فردی ممکن است در عمر خود یک بار حمله وحشت را تجربه کند. اما حملههای مکرر و مداوم احتمالا نشانه اختلال پانیک هستند که نیاز به درمان دارد.
انواع حمله پانیک در نوجوانان، کودکان و بزرگسالان
به طور کلی، ۲ نوع حمله وحشت وجود دارد که عبارتاند از:
- حملات مورد انتظار: حملاتی هستند که توسط محرکهای آشنا ایجاد میشوند. برای مثال، فردی که از فضاهای بسته میترسد ممکن است این انتظار را داشته باشد که در آسانسور دچار حمله وحشت شود.
- حملات غیر منتظره: این حملات به طور ناگهانی و بدون هیچ دلیل یا نشانه آشکاری رخ میدهند. به عبارت دیگر، با نشانههای درونی مثل افکار ترسناک، اضطراب شدید و… همراه نیستند.
حمله پانیک قبل از خواب (در بیداری) یا در زمان خواب رخ میدهد. وقوع حمله پانیک در خواب باعث میشود بیدار شوید و واکنشهای فیزیکی مثل ضربان قلب سریع، عرق کردن و نفس نفس زدن را تجربه کنید. کسانی که در طول روز دچار حمله وحشت میشوند، بیشتر از دیگران احتمال دارد که در شب هم این مشکل را تجربه کنند.
حمله پانیک باعث چه میشود؟ عوارض
درمان نکردن حمله وحشت میتواند تمام بخشهای زندگی شما را تحت تاثیر قرار دهد. ممکن است آنقدر از داشتن حملات وحشت بترسید که در حالت ترس دائمی زندگی کنید و کیفیت زندگیتان پایین بیاید. عوارض مرتبط با وحشتزدگی عبارتاند از:
- ایجاد فوبیاهای خاص (برای مثال، ترس از رانندگی)
- مشکل در مدرسه یا محل کار
- دوری کردن از موقعیتهای اجتماعی
- افسردگی، اختلال اضطراب و سایر اختلالات روانپزشکی
- فکر کردن به خودکشی
- سوء مصرف الکل و مواد مخدر
- مشکلات مالی
علت حمله پانیک چیست؟
اکنون که با علائم وحشتزدگی آشنا شدید، باید درباره این موضوع که حمله پانیک از چیست اطلاعات کسب کنید. علت حمله وحشت ناشناخته است. اما تئوریهای مختلفی در مورد دلایل بروز آن وجود دارد. عدم تعادل مواد شیمیایی در مغز یا داشتن یک زمینه ژنتیکی از جمله دلایل بروز حمله وحشت هستند.
حملات وحشت میتوانند در اثر شرایط و موقعیتهای مختلف از جمله اختلالات خلقی مانند اضطراب یا افسردگی ایجاد شوند. استرس شدید طولانیمدت، ابتلا به بیماریهای جسمی مانند بیماری قلبی یا تنفسی، استفاده بیش از حد از الکل، نیکوتین یا کافئین و عوارض جانبی بعضی از داروها هم ممکن است در بروز آنها نقش داشته باشد.
عوامل خطر حمله وحشت
علائم حمله وحشت اغلب در اواخر نوجوانی یا اوایل بزرگسالی شروع میشود و بیشتر زنان را درگیر میکند. عواملی که میتوانند خطر بروز این عارضه را افزایش دهند شامل موارد زیر هستند:
- سابقه خانوادگی حمله وحشت
- تجربه یک رویداد استرسزای مهم در گذشته مانند مرگ یکی از عزیزان یا تجاوز
- ایجاد تغییرات بزرگ در زندگی مانند طلاق یا به دنیا آمدن فرزند
تشخیص حمله پانیک
پزشک از روشهای زیر برای تشخیص حمله وحشت یا سایر بیماریهایی که علائم مشابه دارند استفاده میکند:
- معاینه بدنی
- آزمایش خون برای بررسی غده تیروئید
- تستهای مربوط به بیماری قلبی مانند الکتروکاردیوگرام (نوار قلب)
- ارزیابی روانشناختی (صحبت در مورد علائم، ترسها یا نگرانیهای شما، موقعیتهای استرسزایی که تجربه کردهاید، مشکلاتی که در روابط خود دارید و…)
